提問人：danqing 2025-07-01 03:00:51 瀏覽：3026
汗蒸就是通過吸收加熱后的特殊材料，紅外線、負離子、亞離子、礦物元素，代謝皮膚有害物質(zhì)，提高肌膚彈性，促進全身血液循環(huán)和新陳代謝，從而達到美容、美體和治療一些慢性病的作用。 遠紅外線和負離子對白色念珠菌抑菌率達到99.98%，金黃色葡萄菌達99.85%,對其它細菌的抑制作用十分顯著?？梢杂袣⒕饔?。
但是凡事都有個度。汗蒸要把握好汗蒸的時間和次數(shù)，汗蒸每次感覺自己出汗3-5分鐘就可以了，汗蒸后及時沖洗，然后立即補充體內(nèi)丟失的水分。次數(shù)不宜太多，畢竟汗蒸提高自己體溫的同時也增加了身體的能量消耗，汗蒸的次數(shù)過多，人的身體恢復(fù)能力不能及時恢復(fù)消耗，對身體是不好的。所以汗蒸每周1-2次就行了，每次不宜超過30分鐘。