長(zhǎng)痘痘怎么調(diào)理

如果是30歲之后繼續(xù)長(zhǎng)痘痘，就跟內(nèi)分泌有關(guān)系，這個(gè)原因非常復(fù)雜，可以用簡(jiǎn)單的辦法來處理，就是刮痧和拔罐。
首先：每天都用刮痧板刮耳朵后面到肩膀處再至整個(gè)手臂一直到指尖結(jié)束。
其次：這條路線集合了很多經(jīng)絡(luò)（肺經(jīng)，大腸經(jīng)，三焦經(jīng)等），對(duì)于舒緩內(nèi)熱濕燥相當(dāng)有用。
最后：建議每天飯后都刮一刮，尤其你吃辣的東西之后會(huì)很神奇的看到本來要開始發(fā)芽的痘痘漸漸止住了長(zhǎng)勢(shì)。

女性不可“貪戀”這些食物

　　1、牛羊等動(dòng)物肉，尤其是肥肉和內(nèi)臟;

　　2、奶油制品、巧克力、冰激凌等其他高糖類的食物;

　　3、油炸食品、膨化食品、堅(jiān)果類、刺激性麻辣類食物等;

　　4、盲目攝入營(yíng)養(yǎng)品，尤其是一些體熱的人，過量攝入阿膠等補(bǔ)品。

　　冬季正確的飲食，是維持膳食平衡，增加維生素的攝入，尤其是維生素c和維生素a，能改善冬季干燥導(dǎo)致的肌膚問題。此外，冬天也應(yīng)該多動(dòng)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)有助增強(qiáng)新陳代謝，改善內(nèi)分泌，尤其是已經(jīng)出現(xiàn)痘痘的女性，運(yùn)動(dòng)能幫你找回水潤(rùn)肌膚哦!