提問(wèn)人:xidalang 2025-05-24 12:29:53 瀏覽:7663
阿膠怎么吃
我們買(mǎi)回來(lái)的阿膠通常是塊狀,需要先把阿膠烊化,才方便做成補(bǔ)品食用。
1.可以將阿膠砸碎后,放入大碗中,加水,蓋上蓋,蒸至阿膠全部化開(kāi)。
2.可以將阿膠打成粉狀,用開(kāi)水泡至溶化。
3.還可以用黃酒浸泡,放在溫?zé)崽帲?4小時(shí)后即能化開(kāi)。
阿膠什么時(shí)候吃
最好下午和晚上是陰氣運(yùn)行的時(shí)間,中午和晚上吃阿膠較好。
阿膠比較滋膩,在飯后半小時(shí)到一小時(shí)后服用最好,不可在進(jìn)食時(shí)間服用,一般影響吸收。特別是腸胃不好的人群,容易導(dǎo)致消化不良、腹瀉等癥狀,適合飯后吃。
吃阿膠的劑量
阿膠不能過(guò)量服用,否則會(huì)引起副作用。一般是每天3-9克,加水烊化兌服。
阿膠怎么吃,總體來(lái)講,阿膠的吃法有傳統(tǒng)吃法、烊化法及與其他食物通過(guò)某種烹制方法做成食品也就是食療法三種。
阿膠的吃法一:烊化法。
這種阿膠的吃法在阿膠產(chǎn)品的說(shuō)明書(shū)中最常見(jiàn),但是阿膠說(shuō)明書(shū)上往往也沒(méi)有寫(xiě)明到底烊化法怎么操作。阿膠烊化法也是先將阿膠砸碎最好研成粉末。然后按說(shuō)明書(shū)取阿膠粉末3-9克,加冰糖用開(kāi)水沖開(kāi),并攪拌均勻。也可根據(jù)個(gè)人口味或需要增加其他藥物一起沖著喝。這種阿膠的吃法除了有養(yǎng)血補(bǔ)血、滋陰潤(rùn)燥的作用外,還對(duì)心煩失眠、咳嗽哮喘等很有療效。
阿膠的吃法二:傳統(tǒng)吃法即先泡后煮法。
第一步:一般取阿膠一塊,一般為250g,先將成塊的阿膠研碎,然后加黃酒和水各250ml、加冰糖250g,浸泡1至2天等阿膠軟化無(wú)硬塊即可。第二步:可在浸泡好的阿膠漿中根據(jù)個(gè)人口味加入適量的黑芝麻、核桃仁、大棗、桂圓肉等,放入鍋中煮上1小時(shí),傳統(tǒng)的阿膠漿就熬好了。阿膠的這種吃法適合日常保健,對(duì)女性的腰膝酸軟、怕冷怕寒、手腳冰涼、容易感冒等小毛病都有非常明顯的治療效果。經(jīng)常吃阿膠還可防止衰老、延年益壽。
阿膠的吃法三:食療法,也就是將阿膠做成各種美味可口的食物,而且根據(jù)所加的食物性質(zhì)不同,對(duì)不同疾病有特別的保健作用。