提問人：xm5208 2024-11-30 17:03:57 瀏覽：7610
你好，走路減肥是有作用的，但是每次運(yùn)動(dòng)不可以低于一小時(shí)，并且是需要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持的，在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，飲食要以清淡、營養(yǎng)為主，忌刺激性、油膩的食物?？醋∽约旱淖?。節(jié)食、散步、許可的話去健身房，都是可行的控制體重或是減肥方法。?我不贊成藥物減肥，更不贊成速效減肥。?減肥一定要在健康的前提下！?
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